Día Mundial del Riñón

Día Mundial del Riñón

El Día Mundial del Riñón tiene como fin concientizar sobre la importancia de la salud renal.
El lema elegido este año es “Salud Renal para Todos” destaca la importancia conocer de manera sencilla y accesible el funcionamiento de los riñones, su importancia, su adecuado cuidado.

Adoptar un estilo de vida saludable es la forma más eficaz para evitar que se produzca una enfermedad renal a largo plazo.
Consejos :
– Controlar la presión arterial.
– Reducir el consumo de sal y limitar la cantidad de alimentos procesados.
– Controlar el nivel de azúcar en la sangre, lípidos y anemia.
– No fumar.
– Realizar actividad física con frecuencia.
– Controlar el peso corporal
– Tomar agua segura.
– Evitar el consumo de pastillas anti-inflamatorias de forma regular y la automedicación.

Es importante para cuidar nuestros riñones incorporar un régimen alimenticio moderando al máximo la sal y la grasa, además de otros alimentos y bebidas que pueden afectar negativamente a los riñones.
Se recomienda incorporar más frutas y verduras, beber 2 litros de agua por día.

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